Hiện nay, trí tuệ cảm xúc (EQ) đã trở thành một yếu tố quan trọng. EQ gồm 2 yếu tố chính: Khả năng nhận diện và thấu hiểu cảm xúc của chính mình, đồng thời có thể hiểu và cảm nhận cảm xúc của những người xung quanh. Dưới đây là 9 dấu hiệu cho thấy hi88. com EQ cao hơn mình nghĩ.
1. Dễ đồng cảm với người khác
hi88. com có phải là người có thể đặt mình vào vị trí của người khác? Khi người khác vui vẻ và thành công, hi88. com cảm nhận niềm vui của họ như chính mình. Hay khi họ gặp khó khăn, hi88. com cũng cảm thấy nỗi đau của họ.
Khả năng thấu hiểu và đồng cảm với cảm xúc của người khác chính là sự đồng cảm, là một yếu tố cốt lõi của trí tuệ cảm xúc. Nếu hi88. com luôn có thể cảm nhận và chia sẻ cảm xúc với người khác, đó cũng làg một dấu hiệu cho thấy hi88. com có EQ cao.
2. Nhận thức rất rõ sự thay đổi tâm trạng
Hãy tưởng tượng hi88. com đang đi ăn tối cùng hi88. com bè. Một người hi88. com ra ngoài nghe điện thoại. Khi anh ấy quay lại, hi88. com ngay lập tức nhận thấy sự thay đổi trong tâm trạng của anh ấy. Dù người hi88. com này không nói gì nhưng hi88. com có thể cảm nhận rõ ràng thái độ của anh ấy có sự thay đổi, anh ấy không vui vẻ như trước đó.
hi88. com nhìn xung quanh và nhận ra rằng không ai khác để ý. Mọi người vẫn cười nói vui vẻ, không ai nhận thấy sự khác biệt ở người hi88. com này.
Nếu tình huống này quen thuộc với hi88. com, điều này cho thấy hi88. com nhanh nhạy trong việc nhận ra cảm xúc của người khác. Đây là một dấu hiệu cho thấy hi88. com có EQ cao.
Có khả năng nhận thức rõ ràng sự thay đổi tâm trạng của người khác vừa là một món quà, vừa là một thách thức. hi88. com không thể tận hưởng trọn vẹn buổi tối khi biết có người đang buồn, vì nỗi buồn của họ cũng ảnh hưởng đến hi88. com. Nhưng chính điều đó lại khiến hi88. com trở thành một người hi88. com tuyệt vời khi ai đó cần được sẻ chia.
Ảnh minh hoạ.
3. Hiểu rõ bản thân mình
hi88. com có một nhận thức rõ về bản thân mình, hi88. com không kiêu ngạo nhưng cũng không tự ti. hi88. com biết rõ điểm mạnh của mình và tận dụng chúng. Bên cạnh đó, hi88. com cũng nhận thức được những điểm yếu, có những điểm hi88. com nỗ lực cải thiện, nhưng cũng có những điều hi88. com chấp nhận như một phần tính cách của mình.
Nếu hi88. com cảm thấy mình có sự tự nhận thức như vậy, thì đó là dấu hiệu cho thấy hi88. com có EQ cao.
4. Bình tĩnh trước áp lực
hi88. com có phải là người giữ được sự điềm tĩnh khi đối mặt với áp lực? Trong khi những người khác dễ bị cảm xúc chi phối, hi88. com vẫn kiểm soát tốt cảm xúc của bản thân. hi88. com cũng cảm thấy căng thẳng, nhưng hi88. com biết cách kiềm chế và xử lý tình huống bằng lý trí thay vì phản ứng bốc đồng.
Khả năng nhận diện và kiểm soát cảm xúc của bản thân, còn được gọi là tự điều chỉnh. Đây là một trong những dấu hiệu của trí tuệ cảm xúc, cũng là một kỹ năng giúp hi88. com khác biệt so với nhiều người khác. Nếu hi88. com có khả năng này, hãy trân trọng và phát huy nó.
5. Biết nỗ lực làm việc ngay từ hôm nay để gặt hái thành quả sau này
hi88. com đã từng nghe nói về bài kiểm tra kẹo dẻo (marshmallow test) bao giờ chưa? Đây là một thí nghiệm nhằm kiểm tra xem trẻ em có thể kiềm chế không ăn ngay một viên kẹo dẻo, để đổi lấy hai viên sau 15 phút hay không. Bài kiểm tra này nhắm đánh giá khả năng trì hoãn sự hài lòng, chống lại cám dỗ trước mắt để nhận được phần thưởng lớn hơn sau này.
Có một sự thật là không chỉ trẻ em gặp khó khăn với điều này mà nhiều người trưởng thành cũng vậy. Tuy nhiên, có những người đủ kiên nhẫn và kiểm soát bản thân để đạt được những mục tiêu lớn hơn. hi88. com có phải là một trong số đó không?
hi88. com có đủ kỷ luật để học tập chăm chỉ, luyện tập cho một cuộc thi marathon hoặc đơn giản là kiềm chế không ăn thêm chiếc bánh quy thứ hai. Nếu điều này đúng với hi88. com thì đó là một dấu hiệu cho thấy hi88. com có EQ cao. Điều này cũng thể hiện rằng hi88. com sở hữu một sức mạnh nội tại đáng quý, điều mà không phải ai cũng có được.
Ảnh minh hoạ.
6. Có khả năng thích nghi với xã hội
hi88. com có thấy mình dễ dàng hòa hợp với hầu hết mọi người không? hi88. com có thể điều chỉnh phong cách giao tiếp của mình để phù hợp với mọi người xung quanh. Điều này không có nghĩa là hi88. com giả tạo mà đơn giản là hi88. com cảm nhận được bầu không khí và điều chỉnh cho phù hợp.
7. Có động lực mạnh mẽ và tính kỷ luật cao
Về động lực, có hai loại chính động lực ngoài và động lực bên trong. Động lực bên ngoài đến từ các yếu tố bên ngoài như tiền bạc, sự khen ngợi, giải thưởng hay danh vọng. Động lực bên trong xuất phát từ bản thân hi88. com, như mong muốn thành công, phát triển bản thân và đạt được cảm giác hoàn thành mục tiêu.
Những phần thưởng bên ngoài rất tuyệt, nhưng chúng không phải là thứ khiến hi88. com rời giường mỗi sáng. Động lực của hi88. com đến từ niềm đam mê, sự quyết tâm và mong muốn hoàn thiện bản thân. Dù là điều gì, nếu hi88. com thật sự khao khát, hi88. com sẽ có động lực mạnh mẽ và tính kỷ luật cao để biến nó thành hiện thực.
Nhà huấn luyện lãnh đạo Caroline Castrillon từng nói: "Những người có trí tuệ cảm xúc cao hiểu rõ ý nghĩa sâu sắc về mục tiêu của họ và những kỹ năng cần thiết để đạt được chúng".
Nếu hi88. com là người có động lực và kỷ luật mạnh mẽ, rất có thể hi88. com cũng sở hữu EQ cao hơn hi88. com nghĩ.
Ảnh minh hoạ.
8. Suy nghĩ kỹ trước khi nói
Chắc hẳn hi88. com từng thấy ai đó buột miệng nói mà không nghĩ, vô tình khiến người khác cảm thấy tổn thương. Nhưng hi88. com sẽ không hành xử như vậy, hi88. com nghĩ trước rồi nói. Với sự đồng cảm cao, hi88. com luôn cân nhắc lời nói của mình để không làm tổn thương người khác. hi88. com không chỉ nhận thức rõ cảm xúc của họ mà còn hiểu sức mạnh của ngôn từ.
9. Nỗ lực phát triển bản thân
hi88. com có đang trên hành trình phát triển bản thân và khám phá chính mình không? Một trong những dấu hiệu thường bị bỏ qua của người có trí tuệ cảm xúc cao là họ luôn nỗ lực phát triển bản thân.
Tác giả nổi tiếng Jay Shetty từng nói rằng sự phát triển giống như các mùa trong năm: Học hỏi, thử nghiệm, thực hành, vượt qua khó khăn, phát triển mạnh.
Để hoàn thiện mỗi giai đoạn, hi88. com cần vận dụng EQ của mình. hi88. com cần có sự tự nhận thức, động lực và lòng kiên nhẫn. Nếu hi88. com luôn nỗ lực phát triển bản thân, đó là một dấu hiệu rõ ràng cho trí tuệ cảm xúc cao.
Theo Hack Spirit
Minh Nguyệt