Mọi người thường sợ lão hóa và già xấu, vì nó không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động đến sức khỏe cùng tâm lý. Về mặt thẩm mỹ, quá trình lão hóa làm nhà cái hi88 nhăn nheo, tóc bạc, cơ thể mất đi sự săn chắc, khiến nhiều người cảm thấy kém hấp dẫn hơn.
Bên cạnh đó, lão hóa còn gắn liền với sự suy giảm sức khỏe, khi cơ thể không còn linh hoạt, dễ mắc bệnh tật và mất dần khả năng lao động. Điều này có thể khiến nhiều người lo lắng do phải phụ thuộc vào người khác, mất đi sự tự chủ trong cuộc sống.
Chính vì vậy, nhiều người đã tìm mọi cách để trì hoãn lão hóa. Dù phải tốn tiền mua thực phẩm tốt hay đi thẩm mỹ, đắt đỏ mấy cũng cố miễn là luôn trẻ đẹp mãi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng có những thói nhà cái hi88 tưởng chừng như rất bình thường, chính là bí quyết trẻ lâu. Cụ bà 85 tuổi sau đây là một tấm gương điển hình.
Bà Yoo Young-ja 85 tuổi, hiện đang sống tại Hàn Quốc với vẻ ngoài trẻ trung.
Đó chính là bà Yoo Young-ja 85 tuổi, hiện đang sống tại Hàn Quốc. Bà nổi lên như một hiện tượng mạng TikTok, sau khi cháu gái đã đăng clip quay cùng bà. Bà nổi tiếng là vì dù đã cao tuổi, nhưng làn nhà cái hi88 của bà vẫn rất hồng hào và căng bóng. Đặc biệt là rất ít nếp nhăn.
"Người ta nói rằng, gen và di truyền đóng vai trò rất lớn đến làn nhà cái hi88 hay ngoại hình. Nhưng riêng tôi thì nghĩ khác, bởi tôi luôn duy trì một số thói quen tốt để chăm sóc nhà cái hi88, cũng như cải thiện sức khỏe" – Bà Yoo chia sẻ với báo chí.
3 thói nhà cái hi88 ngăn ngừa lão hóa của cụ bà 85 tuổi
1. Ăn nhiều thực phẩm chứa protein
Ăn nhiều thực phẩm chứa protein có thể giúp trẻ lâu và ít nếp nhăn. Protein là thành phần cấu tạo chính của collagen và elastin, hai chất có tác dụng giữ cho nhà cái hi88 săn chắc, đàn hồi, mịn màng. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng protein cần thiết, quá trình sản xuất collagen và elastin sẽ được duy trì, giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa nhà cái hi88.
Ngoài ra, protein còn giúp phục hồi và tái tạo các tế bào nhà cái hi88 bị hư hại, từ đó cải thiện độ khỏe mạnh của nhà cái hi88. Các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng, đậu và các loại hạt… còn cung cấp các axit amin thiết yếu, giúp nhà cái hi88 duy trì độ ẩm, ngăn ngừa khô nhà cái hi88 – nguyên nhân khiến nhà cái hi88 dễ bị lão hóa, hình thành nếp nhăn.
Một trong những nguồn protein ưa thích của bà Yoo là cá.
Hơn nữa, protein còn có tác dụng tăng cường cơ bắp, giúp cơ thể duy trì sự săn chắc và thon gọn. Một trong những nguồn protein ưa thích của bà Yoo là cá. Bà ăn cá ít nhất bốn hoặc năm lần một tuần.
2. Chăm bôi kem chống nắng trước khi ra đường
Có lẽ nhiều người đã biết, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa nhà cái hi88. Vì nó kích thích quá trình phá vỡ collagen, elastin trong nhà cái hi88, làm mất đi độ đàn hồi và độ săn chắc, từ đó hình thành nếp nhăn, chảy xệ nhà cái hi88.
Chính vì thế, việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp ngăn chặn tia UV tác động đến nhà cái hi88, bảo vệ làn nhà cái hi88 khỏi nguy cơ bị cháy nắng, thâm nám và ung thư nhà cái hi88, đồng thời duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, khỏe mạnh. Bà Yoo biết điều này nên rất quan tâm đến việc thoa kem chống nắng trước khi ra đường.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp ngăn chặn tia UV tác động đến nhà cái hi88.
Bên cạnh đó, kem chống nắng còn giúp bảo vệ nhà cái hi88 khỏi tác động của ô nhiễm và các yếu tố môi trường khác, làm giảm tình trạng viêm nhiễm, kích ứng nhà cái hi88. Khi nhà cái hi88 được bảo vệ tốt, các quá trình tái tạo và phục hồi sẽ được duy trì, giúp làn nhà cái hi88 luôn mềm mại, ít có dấu hiệu lão hóa.
3. Dưỡng ẩm hàng ngày
Bà Yoo cho biết, bà rất quan tâm đến việc dưỡng ẩm hàng ngày, bởi đây là một trong những thói quen giúp nhà cái hi88 luôn trẻ trung. Bà không cần phải mua loại kem dưỡng ẩm đắt tiền cả, chỉ cần loại bình dân thôi cũng quá đủ cho nhu cầu.
Theo các chuyên gia, dưỡng ẩm hàng ngày có thể duy trì sự trẻ trung và giảm thiểu nếp nhăn. Bởi nhà cái hi88 luôn cần được cung cấp độ ẩm để giữ được sự đàn hồi và mịn màng. Khi nhà cái hi88 bị khô, lớp bảo vệ tự nhiên của nhà cái hi88 sẽ bị suy yếu, làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn và khiến nhà cái hi88 trở nên xỉn màu, kém tươi tắn.
Dưỡng ẩm hàng ngày có thể duy trì sự trẻ trung và giảm thiểu nếp nhăn.
Chính vì vậy, việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày sẽ giúp duy trì độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng nhà cái hi88 bị khô, bong tróc và lão hóa sớm. Các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin và ceramide có khả năng hút nước từ không khí, giữ lại trong nhà cái hi88, giúp duy trì độ ẩm lâu dài.
Theo Yahoo, Healthline
Minh Võ