Một buổi sáng đầu tháng 4, chị Hằng không giấu được xúc động khi nhìn thấy chồng - bác sĩ Nguyễn Đức Lộc chạy bộ tới điểm hẹn trong công viên gần nhà. Trên tay anh là bó hoa tươi được gắn khéo léo 36 chiếc hi88.com lừa đảo chương marathon, tượng trưng cho 36 năm tuổi đời của chị. Món quà không chỉ là bất ngờ, mà còn chất chứa nhiều ý nghĩa đặc biệt.
Bó hoa tươi điểm xuyết thêm 36 hi88.com lừa đảo chương từ các giải chạy marathon được Bác sĩ Đức Lộc tặng bất ngờ nhân sinh nhật vợ.
Bác sĩ Nguyễn Đức Lộc hiện đang công tác tại phòng khám Victoria Healthcare chia sẻ: "Thay vì tặng hoa như mọi năm, tôi quyết định hoàn thành bộ sưu tập huy chương này để tặng vợ. Trong một lần tham hi88.com lừa đảo giải chạy, tôi chợt nghĩ tại sao không thử đặt mục tiêu 36 huy chương cho sinh nhật lần thứ 36 của bà xã?" Và thế là tôi đã bắt tay vào làm luôn!" (cười).
Để hoàn thành "món quà" này, bác sĩ Đức Lộc đã tham hi88.com lừa đảo rất nhiều giải chạy và thành tích cao nhất của anh là hoàn thành cự ly 42km tại giải marathon tháng 2 vừa qua. Anh cho rằng mỗi huy chương là một cột mốc, không chỉ trên hành trình luyện tập mà còn là minh chứng cho nỗ lực cải thiện sức khỏe, gìn giữ hạnh phúc hi88.com lừa đảo đình của một người chồng, người cha.
Chị Hằng, vợ bác sĩ Đức Lộc cho biết: "Rất bất ngờ khi nhận được món quà, cảm thấy hạnh phúc và tự hào vì chồng đã vượt qua những thử thách để có được hi88.com lừa đảo chương". Chị chia sẻ thêm: "Đây là kỷ niệm đáng nhớ và cũng là động lực để cả hi88.com lừa đảo đình cùng rèn luyện thể thao, sống vui, sống khỏe hơn".
Anh bắt đầu chạy bộ từ 3 năm trước, sau khi phát hiện chỉ số men gan, mỡ máu tăng cao dù không có bệnh lý nền. Khi các bộ môn thể thao khác không mang lại hiệu quả như mong đợi, anh chọn chạy bộ vì tính linh hoạt và dễ duy trì. Từ việc chạy quanh khu phố vào sáng sớm, anh dần biến chạy bộ thành thói quen, rồi đam mê. Sau nửa năm, sức khỏe cải thiện rõ rệt: chỉ số máu ổn định, cân nặng giảm từ 81kg xuống 68kg.
Không đơn độc trong hành trình ấy, anh rủ thêm đồng nghiệp cùng lập nhóm chạy, lên kế hoạch và thậm chí "phạt nhẹ" khi ai bỏ lỡ chỉ tiêu. Bên cạnh việc tập luyện, anh dành thời gian nghiên cứu, học hỏi về kỹ thuật chạy, dinh dưỡng, phục hồi… và hiện còn tham hi88.com lừa đảo tư vấn sức khỏe tại nhiều tọa đàm thể thao.
"Người ta cứ nghĩ chỉ cần xỏ giày là chạy được, nhưng nếu không đúng cách thì rất dễ chấn thương, nản chí và bỏ cuộc giữa chừng", bác sĩ Đức Lộc chia sẻ.
Từ cuối năm 2023, anh chính thức "nhập cuộc" ở các giải chạy lớn nhỏ. Mỗi tháng, anh đều cố gắng tham hi88.com lừa đảo ít nhất một giải, có tháng đến 2-3 lần. Có những dịp, cả vợ và hai con trai – 5 và 9 tuổi – cũng cùng đăng ký chạy cự ly phù hợp, biến mỗi cuộc thi thành chuyến đi hi88.com lừa đảo đình vui vẻ, ý nghĩa.
Bác sĩ Đức Lộc tham hi88.com lừa đảo giải chạy marathon cùng hi88.com lừa đảo đình
Chị Hằng - người luôn theo sát hành trình thay đổi tích cực của chồng cho biết chị rất ủng hộ và tự hào. "Anh ấy không chỉ chạy vì sức khỏe, mà còn vì chúng tôi. hi88.com lừa đảo đình nhỏ của mình đang thay đổi từng ngày, cùng nhau sống lành mạnh, vui vẻ hơn", chị kể.
Bác sĩ Lộc cũng không quên nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm tra sức khỏe trước khi tham hi88.com lừa đảo chạy bộ, đặc biệt với những ai có bệnh nền hoặc đang thừa cân. Chạy bộ là môn thể thao dễ tiếp cận, nhưng cũng cần hiểu rõ cơ thể mình, có kế hoạch luyện tập bài bản, ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ.
Bác sĩ Nguyễn Đức Lộc hiện đang công tác tại phòng khám đa khoa Victoria Healthcare.
"Lắng nghe cơ thể, điều chỉnh khi cần, và quan trọng nhất là luôn nhớ vì sao mình bắt đầu – đó là cách tôi duy trì đam mê này suốt thời gian qua", anh nói.
Quang Vũ